Gezond leven en leefstijl
Voeding, gewicht, bewegen en niet gaan roken
Fitgym Handel
Bewegen en gewicht

Albums / Bewegen voor de algehele gezondheid /

Wist je dat..........

Bron: www.jongin.nl

Niet gaan roken

Open de lezing"Niet beginnen aan die eerste sigaret"

Test je kennis

Levert je voeding voldoende cholesterol? Zijn complexe koolhydraten beter? Gebruik ik volle of magere yoghurt? Klik op de afbeelding en..... maak de test af!

Tip een vriend(in)

 

Vetarm dieet?
 
 
Albums / Gezonde vetten in je voeding 
Beweegtest

 

Hoe fit ben jij? Doe de beweegtest!

Cholesterol en leefstijl

 

 

  • Voeding
  • Bewegen
  • Roken              

 

Voedingsplan

Word je eigen gewichtsconsulent.

Verrijkte brinta

Voeg boekweitvlokken toe aan brinta. Lees meer!

Welke koohydraten?

Gezond leven blijft moeilijk

Veel mensen bewegen niet genoeg, hebben overgewicht en drinken te veel. Wel is het aantal rokers gedaald. Toch beginnen er elke dag bijna 300 kinderen onder de 18 jaar met roken. Nederlanders hebben nog altijd moeite om zich aan een gezonde leefstijl te houden.

Advies&begeleiding gezond leven

Het aanleren van een gezonde leefstijl en daardoor veel minder gezondheidsrisico’s zoals overgewicht, diabetes, hoge cholesterol, hoge bloeddruk en stress. Advies & Begeleiding door voedingstechnoloog, gewicht- en sportconsulent Jozef van der Putten; auteur  van het boek “Slanker, de Methode”.

Steun de goede doelen akties

Wanneer u € 10,- overmaakt naar een van de goede doelen ontvangt u een inlogcode voor het online gezondheidsboek Slanker, de methode met 16 hoofdstukken informatie over voeding, bewegen en gedrag.

De inlogcode is 6 maanden geldig en u kunt van alle opties gratis gebruik maken met grafiek gewicht, voedingsplan, motivatietest en nog veel meer.

 Vraag een inlogcode aan 

 

 

 

 

 

Gezond leven

Een informatieve website over gezond leven; kennis over en inzicht in gezonde voeding, afvallen, gewicht, effectief bewegen en niet gaan roken.

Vindt u dat u gezond leeft? Ja / Nee
Doe de check!

Archief
Fit gymclub

Voldoende bewegen
Albums / Bewegen voor de algehele gezondheid
 
Gezonde voeding

Eet voldoende groente en fruit voor vitaminen, mineralen en antioxidanten.

Gezond leven

Een online gezondheidsboek, je eigen persoonlijke pagina....Lees verder 

Gewicht test

 Heb ik een gezond gewicht?

Aanvraag voedingsplan

Wil je een voedingsplan op maat? Vul het aanvraagformulier in.

Stel je vraag