Body Mass Index ( BMI )
Body Mass Index ( BMI )
De Body Mass Index is een maat voor welk gewicht bij iemands lengte past. In het algemeen is voor de meeste personen het berekenen van de BMI een goede indicatie om te weten of men een gezond gewicht heeft. Body Mass Index (BMI) = lichaamsgewicht delen door (lengte x lengte).
Betekenis BMI- waarde
- Sporters kunnen een hogere BMI hebben en toch geen overgewicht. Dit komt omdat sporters vaak meer spierweefsel bezitten.
- Een BMI van 27 betekent overgewicht. Als je hierbij actief sport en gezond eet heb je veel minder gezondheidsrisico’s dan bij een BMI van 23 als je daarbij een zittend leven zou leiden en bijvoorbeeld ook nog rookt.
Voor jongeren gelden andere lagere BMI waarden. Zie tabel BMI Jongeren.
