Open de lezing"Niet beginnen aan die eerste sigaret"
Levert je voeding voldoende cholesterol? Zijn complexe koolhydraten beter? Gebruik ik volle of magere yoghurt? Klik op de afbeelding en..... maak de test af!
Hoe fit ben jij? Doe de beweegtest!
Word je eigen gewichtsconsulent.
Voeg boekweitvlokken toe aan brinta. Lees meer!
Bij een gewicht van 70 kilo moet ik 60 minuten gaan joggen om de calorieën van een zakje lightchips te verbruiken = 450 calorieën.
Het effect van bewegen op je gewicht is overdreven. Sporten en bewegen is vooral goed voor je algehele gezondheid.
Meer bewegen is een hulpmiddel om je gewicht onder controle te houden. De stijging van het aantal personen met overgewicht is vooral een gevolg van verkeerde voedingskeuze's.
Een informatieve website over gezond leven; kennis over en inzicht in gezonde voeding, afvallen, gewicht, effectief bewegen en niet gaan roken.
Eet voldoende groente en fruit voor vitaminen, mineralen en antioxidanten.
Een online gezondheidsboek, je eigen persoonlijke pagina....Lees verder
Heb ik een gezond gewicht?
Wil je een voedingsplan op maat? Vul het aanvraagformulier in.
