Open de lezing"Niet beginnen aan die eerste sigaret"
Levert je voeding voldoende cholesterol? Zijn complexe koolhydraten beter? Gebruik ik volle of magere yoghurt? Klik op de afbeelding en..... maak de test af!
Hoe fit ben jij? Doe de beweegtest!
Word je eigen gewichtsconsulent.
Voeg boekweitvlokken toe aan brinta. Lees meer!
Tijdens de fitgym lessen worden o.a. QiGong oefeningen gedaan. Door de diepe in- en uitademhaling worden de ademhalingsspieren getraind. Tevens zorgt een diepe ademhaling voor stimulering van het lymfevatenstelsel. Klik op de afbeelding en lees over functie, werking en training van deze spieren.
Ademhalingsspieren.
Klik op de afbeelding en lees meer over middenrifspieren, tussenribspieren en buikspieren.
Een informatieve website over gezond leven; kennis over en inzicht in gezonde voeding, afvallen, gewicht, effectief bewegen en niet gaan roken.
Eet voldoende groente en fruit voor vitaminen, mineralen en antioxidanten.
Een online gezondheidsboek, je eigen persoonlijke pagina....Lees verder
Heb ik een gezond gewicht?
Wil je een voedingsplan op maat? Vul het aanvraagformulier in.
